SHARE

Bahaya Alpukat Campur Susu Perlu Diketahui – Salah satu buah yang memiliki kandungan menyehatkan withering tinggi adalah alpukat atau avokado. Rasanya yang enak dan mengenyangkan membuat buah alpukat digemari oleh banyak orang. Sayangnya, seringkali kita mengonsumsinya dengan cara yang salah, yakni memadukan alpukat dan susu kental manis demi membuatnya memiliki rasa yang jauh lebih nikmat.

Bahaya Alpukat Dicampur Susu Kental Manis

bahaya alpukat campur susuPakar kesehatan menyebut kandungan di dalam alpukat atau avokad bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah sekaligus menurunkan risiko terkena gangguan psikologis seperti depresi.

Akan membawa penyakit jika mencampurkan alpukat dan susu kental manis , karena dapat merusak vitamin yang ada didalam kandungan alpukat.

Bahaya Alpukat Campur Susu Perlu Diketahui Dan Jangan Mencoba Lagi

Berikut bahaya yang harus diwaspadai:

1. Merusak manfaat alpukat

Jus alpukat bila dicampurkan dengan susu rasanya akan lebih enak, namun khasiat yang terkandung didalam alpukat akan hilang semuanya. Hal ini disebabkan oleh kadar gula yang terdapat didalam susu kental manis.

2. Risiko diabetes

Sering kita membeli jus alpukat dan meminta untuk menambahkan susu yang banyak karena akan semakin nikmat. Namun mengonsumsi jus alpukat dengan cara ini berisiko mengalami kenaikan kadar gula darah yang bisa saja menyebabkan berat badan naik atau memicu diabetes.

3. Bayi obesitas

Banyak ibu hamil yang mengonsumsi alpukat karena tertarik dengan manfaat kesehatannya untuk ibu dan janin di dalam kandungan. Sayangnya, jika Anda menambahkan susu kental manis pada alpukat, dikhawatirkan bayi akan mengalami obesitas dan berisiko sulit melahirkan dengan prosedur typical.

4. Diare

Efek samping terlalu banyak minum jus alpukat yang dicampur dengan susu kental manis dan gula sebagai penambah rasa manis, akan menyebabkan penumpukan gas dalam perut, sehingga bisa menimbulkan diare

5. Mudah lelah

Jika dikonsumsi secara berlebihan, dampak berikutnya akan menyebabkan sulit menggunakan energi, sehingga Anda akan mudah mengalami kelelahan. Ini karena penimbunan lemak akibat mengonsumsi jus alpukat yang ditambah susu kental manis dan gula, yang mengandung protein, gula alami dari alpukat dan rasa manis dari susu.

6. Asam lambung

Dampak yang jarang diketahui ternyata jus alpukat yang ditambah susu kental manis dan gula bisa menyebabkan asam lambung naik, pada orang yang alergi susu. Jadi, pertimbangkan untuk mengonsumsi jus alpukat tanpa susu kental manis dan gula.

Saran Dokter – Cara Mengonsumsi Alpukat yang Menyehatkan

Pakar kesehatan memberikan saran untuk mengonsumsi alpukat utuh tanpa harus menambahnya dengan bahan lainnya, baik itu susu kental manis, susu cokelat atau gula. Pertimbangkan untuk tidak sembarangan membeli jus alpukat di pinggir jalan atau di mana joke karena seringkali jus ini telah ditambahkan susu kental manis tanpa kita sadari.

Jika Anda penggemar minuman Jus Alpukat mintalah untuk tidak menambahkan susu dan gula. Selain itu, agar tubuh menjadi semakin sehat, pastikan untuk mengonsumsi makanan dengan kadar gizi yang seimbang setiap hari.

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here